Artikelen door Ellen Vroomen

Een duik in mijn geest

Soms krijg ik van mezelf een cadeautje, een overduidelijk inzicht in hoe mijn geest werkt. Een dagje duiken bij een tropisch eiland was deze keer aanleiding om na afloop (niet op het moment zelf helaas) goed om mezelf te kunnen lachen. Een duikheld ben ik nooit geweest, maar ik wilde toch weer eens in een […]

Yoga en menstruatie

Dat is nou weer zo’n thema waar uitgebreid over gediscussieerd kan worden, maar niemand die het eigenlijk echt weet. Het vrouw zijn is toch maar lastig soms, en het houdt de gemoederen van zowel mannen als vrouwen en in alle culturen bezig. Yoga werd de afgelopen paar duizend jaar vooral door mannen beoefend dus uitgebreide handleidingen […]

Chagrijn op de mat….

Chagrijn op de mat of toch maar het ego loslaten? Helaas kun je ook in  yoga en meditatie jezelf al gauw te serieus nemen. Je ontkomt niet aan je eigen neigingen, wat je ook doet, hoe ver je ook reist. Het ego gaat altijd mee, de wereld rond, de mat op.
Yoga beoefenaars willen vaak zowel […]

Stemmen op de mat horen

Heb jij dat ook wel eens? Dat je mat drukbevolkt is met meerdere persoonlijkheden? Van de week had ik weer zo’n interessant gesprek met mijn meerdere zelven. Het ging ongeveer zo: Stem 1: Jeej, wat zijn je bovenbenen dik. Stem 2: Stel je niet zo aan, alles wat je ziet is gekleurd door oordelen. Zij […]

Leerprocessen

Ondanks al die vakken didactiek die ik heb gevolgd op de universiteit, heb ik nooit zo’n duidelijke omschrijving van type studenten gelezen als geschreven door David Swenson (wereldwijd bekende ashtanga yogadocent, leerling van Sri P. Jois). Hij omschrijft vier types, maar het is vooral de vierde waar ik hier op inga. Deze is pijnlijk herkenbaar […]

Reflectie India reis

Als je een andere cultuur bezoekt, leer je dat niet alles per se zo moet zoals jij het gewend bent. Een routebeschrijving in India kan bestaan uit ‘rechtsaf bij de handlezer’ of ‘linksaf bij het roze huis’. Het verkeer lijkt totale chaos, maar is net zo gestructureerd als in Nederland, alleen net even anders. Of […]

Shopping in India

Ken je dat gevoel? Dat je de hele dag hebt rond gerend en aan het eind van de dag lijkt het alsof je niets hebt bereikt? Neem dit gevoel, vermenigvuldig het met drie, voeg wat extra luchtvervuiling, wachttijd en vertaalproblemen toe en je hebt het standaard recept voor shopping in India. Het beste is om […]

Het dagelijks leven in Mysore

Tijdens de voorbereidingen voor de reis naar Mysore vroeg ik me af wat ik daar nou in hemelsnaam ging doen de hele dag. Yoga in de ochtend, op zijn laatst klaar om acht uur, en dan? Ruwweg komt het er op neer dat na de yogabeoefening iedereen naar huis gaat om de met zweet doordrenkte […]

De hatha yoga pradipika

Er zijn een aantal teksten geschreven die belangrijke richtlijnen bevatten voor de yogabeoefening. De ‘hatha yoga pradipika’ is daar één van. Het is eigenlijk een jonkie, de tekst is geschreven in de 15de eeuw. Er staan onder andere regels in over hoe de yogashala (ruimte waar je beoefent) eruit zou moeten zien. de deur moet […]

Guruji – leraar en leerling

Een lange blog vandaag, met meer achtergrondinformatie over (de geschiedenis van) ashtanga yoga. Er valt nog zoveel meer te vertellen. Volgende keer… In India werd yoga traditioneel met argusogen bekeken. Het was toch vrij raar, dat deden mensen die buiten de maatschappij stonden. Pas de afgelopen 50 jaar is yoga ook in India populair geworden. […]